10 Οφέλη για τη Ρεφλεξολογία
05/03/2024
Τα οφέλη της ρεφλεξολογίας περιλαμβάνουν την ικανότητά της να διεγείρει τη λειτουργία των νεύρων, να αυξάνει την ενέργεια, να ενισχύει την κυκλοφορία, να προκαλεί βαθιά χαλάρωση, να αποβάλλει τις τοξίνες, να τονώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, να αποτρέπει ημικρανίες, να καθαρίζει καταστάσεις του ουροποιητικού συστήματος, να επιταχύνει την ανάρρωση μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, βοηθούν στην ανακούφιση των διαταραχών ύπνου, στη μείωση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον να καταπραΰνει τους πόνους της εγκυμοσύνης, ακόμη και αυτούς που εμφανίζονται μετά τον τοκετό.
Πολλοί από εμάς βρισκόμαστε στα πόδια μας όλη μέρα στη δουλειά.
Είτε εργάζεστε σε γραφείο, εργοστάσιο, χωράφι, νοσοκομείο ή οτιδήποτε άλλο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βάζετε πολύ βάρος και άγχος στα πόδια σας κάθε μέρα.
Δεν είναι πάντα καταπονημένη μόνο η πλάτη, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί και στα άλλα μέρη του σώματός μας.
Οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν μασάζ, οπότε είναι λογικό να υπάρχουν και μασάζ ποδιών, σωστά;
Η Ρεφλεξολογία είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα μασάζ ποδιών, αλλά στη βάση της, αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος να περιγράψεις τη διαδικασία.
Αυτός ο συγκεκριμένος τομέας θεραπείας μασάζ περιλαμβάνει επίσης τα χέρια και τα αυτιά, καθιστώντας το περισσότερο μασάζ άκρων παρά μασάζ ποδιών.
Τι είναι η Ρεφλεξολογία;
Η ρεφλεξολογία είναι μια εναλλακτική θεραπεία για μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Οι αρχαίοι Κινέζοι και Αιγύπτιοι έχουν τεκμηριώσει πρακτικές παρόμοιες με τη ρεφλεξολογία ως θεραπεία για ορισμένες παθήσεις.
Περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης από τον ρεφλεξολόγο σε συγκεκριμένες περιοχές στα χέρια, τα πόδια και τα αυτιά που επηρεάζουν ορισμένες αντανακλαστικές περιοχές του σώματος.
Φανταστείτε ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των ζωνών των ποδιών και των χεριών σας που αντιπροσωπεύουν ορισμένες περιοχές του σώματός σας που μπορούν να προσαρμοστούν ή να διαχειριστούν μέσω αυτών των ζωνών.
Πολλές από τις θεωρίες πίσω από τη ρεφλεξολογία έχουν να κάνουν με την ευθυγράμμιση του τσι σας, αλλά ακόμη και για εκείνους που συνήθως δεν επενδύουν πολλά σε αυτόν τον κλάδο της υγείας, υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που έχουν υποστηρίξει τους ισχυρισμούς των ρεφλεξολόγων.
Δεν είναι ευρέως αποδεκτό στον ιατρικό κόσμο, αλλά χιλιάδες εναλλακτικοί γιατροί σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν τη ρεφλεξολογία εδώ και γενιές, με εκπληκτικά θετικά αποτελέσματα.
Εάν υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία περισσότερων από δώδεκα παθήσεων υγείας που επηρεάζουν διάφορα μέρη του σώματος, δεν αξίζει να δοκιμάσετε τη ρεφλεξολογία;
Μετά από αυτό, μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας.
Τώρα, ας δούμε λίγο περισσότερο με ποια οφέλη έχει συνδεθεί επανειλημμένα η ρεφλεξολογία όλα αυτά τα χρόνια.
Εάν υποφέρετε από οποιαδήποτε από αυτές τις παθήσεις υγείας, δώστε μια ευκαιρία!
Τι έχετε να χάσετε;
Οφέλη της Ρεφλεξολογίας
Τα οφέλη για την υγεία της ρεφλεξολογίας περιλαμβάνουν την ικανότητά της να βελτιώνει τις νευρικές λειτουργίες, να αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, να αυξάνει την κυκλοφορία και πολλά άλλα.
Βελτιωμένη λειτουργία των νεύρων
Καθώς το σώμα μας γερνά, οι νευρικές απολήξεις γίνονται λιγότερο ευαίσθητες σε μέρη του σώματός μας, ιδιαίτερα στα άκρα μας.
Τούτου λεχθέντος, η ρεφλεξολογία έχει συνδεθεί με τη διέγερση περισσότερων από 7.000 διαφορετικών νευρικών απολήξεων σε μία μόνο συνεδρία, αυξάνοντας έτσι τη λειτουργία και την αντιδραστικότητά τους.
Το άνοιγμα και ο καθαρισμός των νευρικών οδών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργικότητας και της ευελιξίας σε πολλές περιοχές γύρω από το σώμα.
Τα νευρικά μονοπάτια μοιάζουν με τους μύες, γι' αυτό καλό είναι να τα δουλεύετε μια στο τόσο για να τα κρατάτε αιχμηρά!
Ευθυγραμμίζοντας τη λειτουργία διαφόρων οργάνων και μυϊκών συστημάτων, η ρεφλεξολογία μπορεί να αυξήσει τις διαδικασίες μεταβολισμού και δημιουργίας ενέργειας μέσα στο σώμα.
Εάν χρειάζεστε μια ώθηση ενέργειας ή αισθάνεστε πάντα νωθροί, ίσως μια συνεδρία ρεφλεξολογίας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε λίγο το βήμα σας!
Αυξημένη Κυκλοφορία
Ένα από τα πιο γνωστά και επαληθευμένα οφέλη της ρεφλεξολογίας είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας σε όλο το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι το αίμα και το οξυγόνο κυκλοφορούν πιο αποτελεσματικά στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο φτάνει σε συστήματα ζωτικών οργάνων, βελτιστοποιώντας έτσι τη λειτουργία τους και αυξάνοντας περαιτέρω τον μεταβολισμό.
Αυτό έχει επίσης ως αποτέλεσμα την ταχύτερη επούλωση και την εκ νέου ανάπτυξη των κατεστραμμένων κυττάρων.
Χαλάρωση
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ρεφλεξολογία είναι γνωστό ότι ανοίγει νευρικές οδούς και αυτού του είδους η νευρική δραστηριότητα που ρέει ελεύθερα οδηγεί σε μια πιο χαλαρή κατάσταση στο σώμα.
Για το λόγο αυτό, η ρεφλεξολογία μπορεί να πλημμυρίσει το σύστημά σας με χαλάρωση, προκαλώντας μια κατάσταση ηρεμίας σε όλο το σώμα και το μυαλό σας.
Στο ίδιο πνεύμα, η ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου.
Η αϋπνία μπορεί να είναι μια πολύ ανησυχητική κατάσταση, αλλά η ρεφλεξολογία βοηθά το σώμα σας να χαλαρώσει και να επιστρέψει στους κανονικούς, υγιείς κιρκάδιους ρυθμούς του.
Αποβολή Τοξινών
Η ρεφλεξολογία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και μειώνει τα προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.
Αυτό σημαίνει από την άποψη της τοξικότητας ένα πιο αποτελεσματικό σύστημα αποβολής τοξινών και άλλων ξένων ουσιών, προστατεύοντας έτσι το σώμα σας από διάφορες ασθένειες και καταστάσεις υγείας που μπορεί συχνά να προκύψουν από ένα διαταραγμένο ουροποιητικό σύστημα.
Τα ανοιχτά νευρικά μονοπάτια μπορούν να ωφελήσουν το κεντρικό νευρικό μας σύστημα με διάφορους τρόπους.
Όχι μόνο ενισχύει την ικανότητα του εγκεφάλου να χειρίζεται τις εισροές πιο αποτελεσματικά, επιταχύνοντας έτσι τις γνωστικές μας δυνάμεις, αλλά επίσης αυξάνει τον ρυθμό φυσικής αντίδρασης και ενισχύει τη μνήμη.
Μείωση των πονοκεφάλων
Η ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται κυρίως από πολλούς ανθρώπους ως μέθοδος εξάλειψης του πόνου.
Ως αναλγητική θεραπεία, η ρεφλεξολογία μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των ημικρανιών και
των πονοκεφάλων, απλώς ανακουφίζοντας την ένταση στους μύες που συχνά μπορεί να οδηγήσει σε αυτές τις καταστάσεις. Τυχόν πονοκέφαλοι που προκαλούνται από το στρες μπορούν επίσης να εξαλειφθούν, καθώς το στρες και οι ψυχολογικοί παράγοντες συχνά εκδηλώνονται στα σωματικά συμπτώματα της ημικρανίας.
Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές της ρεφλεξολογίας.
Ταχύτερη ανάρρωση
Ο συνδυασμός αυξημένης νευρικής δραστηριότητας και κυκλοφορίας, καθώς και η πιο ισορροπημένη λειτουργία του μεταβολισμού, σημαίνει ότι τα κύτταρα αναπτύσσονται εκ νέου πιο γρήγορα και οι πληγές μπορούν να επουλωθούν πιο γρήγορα.
Επίσης, οι ανακουφιστικές ιδιότητες της ρεφλεξολογίας σημαίνουν ότι οι ασθενείς αναρρώνουν γρήγορα και είναι πιο πρόθυμοι να επιστρέψουν στη ζωή ρουτίνας!
Θεραπεία του καρκίνου
Αν και η ρεφλεξολογία δεν συνδέεται άμεσα με τη θεραπεία του καρκίνου, είναι γνωστό ότι μειώνει τις παρενέργειες των θεραπειών για τον καρκίνο, όπως η χημειοθεραπεία.
Βοηθά αυτούς τους ασθενείς να κοιμούνται καλά, να μειώνουν το άγχος και επίσης μειώνουν τις πιθανότητες εμετού ή άλλων προβλημάτων που αντιμετωπίζουν συχνά δυσπεψία.
Οι γενικότερες επιδράσεις της ρεφλεξολογίας, όπως η εκκαθάριση των νευρικών καναλιών και η αύξηση της κυκλοφορίας, μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του καρκίνου και μπορούν να διεγείρουν την αντιοξειδωτική δραστηριότητα για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.
Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σε αυτόν τον τομέα.
Εγκυμοσύνη και έμμηνος ρύση
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρεφλεξολογία μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για τις έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα όσον αφορά τη διάρκεια του τοκετού και την ανάγκη τους για αναλγητικά κατά τη διάρκεια του τοκετού και του χρόνου ανάρρωσης μετά τον τοκετό.
Πέρα από αυτό, λόγω πολλών από τα οφέλη για την υγεία που έχουν ήδη αναφερθεί παραπάνω, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες επιλόχειας κατάθλιψης και μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα μιας γυναίκας να αυτοθεραπευθεί γρηγορότερα και να επανέλθει γρήγορα στην κανονική του μεταβολική δραστηριότητα.
Αν και μεγάλο μέρος της έρευνας για τη ρεφλεξολογία έχει επικριθεί ή αναφέρεται ως αναπόδεικτη, παράδοση χιλιάδων ετών και αναφορές επιτυχίας μιλούν αρκετά δυνατά.
Τούτου λεχθέντος, η ρεφλεξολογία θα πρέπει να θεωρείται ως συμπληρωματική θεραπεία σε σχέση με τις επίσημες ιατρικές συμβουλές και θεραπεία για τις πιο σοβαρές παθήσεις που έχουν αναφερθεί σε αυτό το άρθρο.
